PREPARATION MENTALE EN ENTREPRISE

La préparation Mentale est devenue indispensable à présent dans tout les domaines, c’est une aide précieuse pour progresser, évoluer, dans sa vie personnelle comme professionnelle.

elle est reconnue à présent scientifiquement et mise en pratique déjà depuis des dizaine d’années dans le sport de haut niveau et a démontré son efficacité

Elle se développe logiquement dans les entreprises, car elle répond à toutes les attentes comme la performance, le management, la confiance etcetera.

« La préparation mentale permet aux grands sportifs d’avoir le meilleur mental possible pour performer, Par exemple quand une saison démarrait mal, la motivation du sportif  baissait. Mais il avait  besoin d’être au top de sa motivation, pour pouvoir continuer à s’entrainer à la hauteur de ce qu’on lui demandait. Il fallait, alors, intervenir sur son mental pour relancer sa motivation ».

« On fait la même chose, maintenant, en entreprise. Une personne a par exemple une baisse de motivation au travail : on intervient avec des outils pour faire repartir sa motivation Tout ce qu’un entraineur fait avec un sportif pour l’aider à être bien et au top de sa forme, on peut le faire avec une personne en entreprise !

La loi de la préparation mentale

En préparation mentale on a une loi qui nous permet de savoir, de quoi, nous devons nous occuper, au travail, pour que tout ce passe mieux :« Tout va bien au travail, lorsque on est motivé, lorsque que l’on réussit à faire ou à obtenir ce qui est important pour soi et lorsque nos réactions( ressentis, pensées et comportements) nous conviennent ».

Elle fait ressortir les 3 points essentiels dont il faut s’occuper : La Motivation, Les objectifs importants pour soi( donné ou non par son entreprise) et les Réactions. Donc, si vous n’allez pas bien à un moment dans votre travail, si vous ne performez pas, ou vous ne vous épanouissez pas dans votre travail. Pas besoin d’aller chercher du coté des explications complexes qui sont difficiles à maitriser, telles que la personnalité, l’éducation, le quotient intellectuel, le quotient émotionnel, etcetera,

Il suffit de commencer, tout simplement, par regarder ces 3 points essentiels :

Votre motivation, Vos objectifs personnels, et vos réactions par exemple, On pourrait se poser une question comme :« Quel est en fait mon problème au travail en ce moment, qu’est-ce qui m’ennuie ou qui ne me convient pas ? »Ma motivation ?Mes objectifs ?Mes réactions ?La préparation mentale permet, justement, de répondre à ces questions et de construire avec vous des solutions concrètes, reconnues et efficaces.

Dans la préparation mentale adapter en entreprise, il y a un outil qu’on utilise et qui s’appelle «  l’Outil Motivation » On utilise un questionnaire très simple et facile à remplir, d’une dizaine de questions. (cela prend moins d’une minute). A la fin on sait très exactement quel est notre niveau de motivation au travail, est-ce qu’il est faible, moyen ou fort. Et on voit tout de suite les points précis qui nous empêchent d’être motivé au travail. De là en découlent des actions qu’on doit mettre en place pour nous permettre d’être à nouveau motivé. C’est très simple, très concret, très efficace.

Cette méthode de préparation mentale en entreprise vous propose, donc, 3 outils qui ont chacun une utilité précise :

Le premier sert à remonter la MOTIVATION d’une personne au travail, quand elle est en baisse,

Le second permet de mieux réussir ses OBJECTIFS, ceux de l’entreprise ou ceux plus personnels qui sont liés à la carrière ou au bien-être.

Le troisième permet d’agir sur nos REACTIONS au travail quand elles nous déplaisent ou que l’on souhaite en remplacer certaines. Par exemple, quelqu’un qui veut se débarrasser d’un stress, ou gagner en leadership comportemental, et ainsi de suite.

Dans sa vie professionnelle, on a des hauts et des bas et c’est tout à fait normal. Notre vie évolue avec le temps, nous n’avons plus les mêmes envies, les mêmes besoins, et faire le point sur sa motivation au travail, nous permet de savoir précisément ce dont on a envie, besoin, maintenant, au jour d’aujourd’hui et qui nous correspond le mieux pour nous sentir bien.

Avec cette accompagnement nous aurons la possibilité, l’opportunité de savoir ce qu’il faut faire, ce qui faut améliorer pour retrouver cette motivation, cette envie pour être bien au travail et dans sa vie en générale .