« Motivus l’âme du guerrier » Processus de transformation

Depuis bien longtemps déjà, j’ai souhaité écrire un livre, un recueil, une histoire. La puissance des mots a cette résonance si profonde par leurs significations, qu’elle peut nous permettre, lors d’une démarche volontaire de changement, à travers nos représentations, nos croyances, de nous transformer, nous améliorer, nous éveiller. Je suis passionné par notre force mentale,…

La visualisation

De tout temps et à chaque instant nous utilisons la visualisation : les souvenirs sont visualisés, les projets sont visualisés. La visualisation est une porte d’entrée pour accéder au mental (pensées, dialogue intérieur…) et à la physiologie de notre corps (ressenti, sensation …). Notre cerveau crée régulièrement des images qui sont associées à nos émotions.…

L’émotion

Une émotion c’est quoi ? Dans une situation donnée, un événement se produit et déclenche une réaction d’une certaine intensité, caractérisée par des pensées, des ressentis (émotion) avec pour conséquence un comportement (parler, agir). Nous sommes tous sujets à des émotions, et la clé est là !! « La maîtrise de ses émotions. » Il y a…

« Motivus l’âme du guerrier » Processus de transformation

Depuis bien longtemps déjà, j’ai souhaité écrire un livre, un recueil, une histoire.

La puissance des mots a cette résonance si profonde par leurs significations, qu’elle peut nous permettre, lors d’une démarche volontaire de changement, à travers nos représentations, nos croyances, de nous transformer, nous améliorer, nous éveiller.

Je suis passionné par notre force mentale, par le pouvoir infini qu’elle procure, quand on sait l’utiliser.

L’âme du guerrier est un processus de changement, de transformation qui s’inspire de plusieurs méthodes reconnues pour améliorer la performance et le comportement.

 J’ai souhaité par cette histoire imaginaire, tirée de ma propre expérience au sein des commandos marine, et de ma vie, développer différents outils, méthodes, principes, valeurs, et connaissances sur cette force mentale, sur cette capacité à trouver par nous-mêmes des solutions à nos problèmes.

Nous créons à partir de nos images, de nos ressentis, des croyances qui nous guident dans notre vie pour avancer et réaliser nos désirs.

Malheureusement, des blocages, des freins nous empêchent également de réaliser bon nombre de projets et d’envies.

Plusieurs sujets sont présentés dans ce livre qui nous concerne directement dans notre vie de tous les jours. Les outils proposés sont toujours orientés vers le meilleur, vers la possibilité qu’il existe toujours autre chose de mieux à faire, à réaliser, à construire, à concrétiser.  

 Nous créons notre propre monde, nos interprétations de la vie sont purement personnelles, et sont directement liées à notre éducation, nos expériences, notre environnement, ce qui se traduit par une réalité, « Notre réalité ».       

De ce fait, j’utilise par cette aventure, des métaphores, pour encourager notre imagination à changer cette réalité. Car grâce à notre imagination, nous pouvons créer une autre vision de ce qui nous entoure, et nous ouvrir à de nouvelles possibilités, de nouvelles solutions.

Comme les citations et les proverbes, qui nous permettent d’accéder à une réflexion différente de nous-mêmes et des autres. Certaines vous parleront plus de d’autres. Mais leurs buts seront toujours de vous éveiller, pour avancer dans la meilleure direction.

            L’âme du guerrier garde une réflexion neutre de toutes tendances religieuses et politiques. Malgré tout, elle reste mon interprétation personnelle.

             L’âme du guerrier est basée sur l’énergie créatrice, qui est notre mère Nature, notre base à tous, notre bulle d’Énergie de vie, constituée de multiples soleils, d’étoiles, qui peuplent notre univers.

 « Nous sommes, en fait, tous, les enfants des étoiles, mais cela fait partie d’une autre histoire ».

De manière générale, mon but, est de créer un changement positif dans notre vie, pour nous permettre d’avoir plus confiance en nous. Pour que nous soyons capables d’avancer et de concrétiser nos désirs les plus fous !

Ce processus nous transportera du conscient vers l’inconscient.

De la réalité présente à notre réalité profonde.

De la base de toute vie au sommet de notre âme.

Tout au long de ce périple, je vous proposerai, après chaque épisode de cette l’histoire, une explication, une réflexion sur le thème abordé. Sur les outils de coaching que j’utilise, et sur le sens que je veux transmettre à travers des exemples, des expériences que j’ai vécues.

Chaque chapitre est unique, différent par son but, sa structure et son sujet. Mais un chemin logique est mis en place pour, finalement, créer une transformation, un changement positif et durable. 

Plusieurs lectures sont possibles dans ce livre :

Par le message métaphorique de l’Histoire, où notre interprétation inconsciente fait le lien avec nos valeurs, nos croyances et nos désirs.

Dans les explications, les réflexions, plus rationnelles, plus structurelles et scientifiques. Afin de permettre une utilisation, pratique, réelle, personnelle et professionnelle.

Et sur le sens que l’on veut bien lui donner, celui qui nous parle, celui qui nous motive, celui qui nous élève.

On peut mettre de côté ce livre, l’oublier quelque temps dans le coin d’une étagère, puis y revenir plus tard.

Cela nous permettra une nouvelle lecture, une nouvelle interprétation, de ce qui nous entoure, de ce que l’on ressent.

 « Le monde change, et nous changeons, irrémédiablement ». 

La visualisation

De tout temps et à chaque instant nous utilisons la visualisation : les souvenirs sont visualisés, les projets sont visualisés. La visualisation est une porte d’entrée pour accéder au mental (pensées, dialogue intérieur…) et à la physiologie de notre corps (ressenti, sensation …). Notre cerveau crée régulièrement des images qui sont associées à nos émotions. Par le biais de méthodes reconnues, nous pouvons modifier nos images pour améliorer leur impact sur nos émotions et agir de manière appropriée dans une situation donnée.

Les sportifs de haut niveau l’utilise depuis bien longtemps. Pourquoi ne pas déjà visualiser l’atteinte de son objectif, afin de préparer son cerveau à se focaliser sur l’essentiel, sur les points clés indispensables à la réussite de son projet. A partir de cette visualisation précoce, nous créons de la motivation car notre cerveau ne fait que très peu de différence entre ce que l’on voit et ce que l’on imagine, pour lui ce sont des images comme les autres . De ce fait, nous nous focalisons sur les informations nécessaires à la concrétisation de notre objectif.

Par exemple, dans le parachutisme sportif, les membres d’une équipe qui doivent effectuer des figures, visualisent leurs gestes et les mécanisent au sol avant leurs sauts, de façon à créer des automatismes mentaux et physiologiques pour être plus performants et pour analyser les difficultés qu’ils peuvent rencontrer : l’erreur est difficilement gérable à 250 km/heure et à plus de 4000 mètres d’altitude!

On peut utiliser la visualisation de différentes manières : modifier la couleur, la profondeur, la clarté d’une image interne, on peut se voir ou pas, les possibilités sont multiples et le potentiel est énorme. Les effets sur notre mental ne sont plus à prouver.

C’est un outil indispensable si l’on veut progresser, se perfectionner, ou simplement pour un développement personnel. La visualisation est à la portée de tous. Chacun de nous possède une prédominance sensorielle que l’on peut travailler et améliorer.

Des méthodes comme la PNL, la neuro sémantique utilisent en partie la visualisation et les résultats sont incroyablement efficaces.4k-wallpaper-abstract-aluminum-210158

L’émotion

Une émotion c’est quoi ?

Dans une situation donnée, un événement se produit et déclenche une réaction d’une certaine intensité, caractérisée par des pensées, des ressentis (émotion) avec pour conséquence un comportement (parler, agir).

Nous sommes tous sujets à des émotions, et la clé est là !!

« La maîtrise de ses émotions. »

Il y a les émotions qui nous font du bien (l’amour, la joie…) et celles que l’on interprète comme mauvaises (l’angoisse, la peur…). Or, on ne peut s’opposer à une émotion dite « négative » et la combattre est difficilement gérable sur du long terme. Il est plus efficace de l’accepter pour pouvoir la diminuer, puis la transformer.

Les processus d’ancrage des émotions ressources et de transformation des émotions « négatives » permettent d’avoir des résultats significatifs et rapides.